P.F.J ( programa de fortalecimento do joelho)

Você já passou por fisioterapia, mas sente que precisa de um plano para fortalecer ainda mais o joelho e evitar novas lesões?

O e-book "Programa de fortalecimento do Joelho" foi criado especialmente para ajudar pessoas como você a alcançar força, estabilidade e confiança nos movimentos.

Por Que Este Guia É Para Você?

Após minha própria experiência com uma cirurgia no joelho, percebi a falta de recursos completos e acessíveis para auxiliar na recuperação. Por isso, desenvolvi este e-book com base em minha experiência como profissional de Educação Física, especialista em movimentos e reabilitação.

Com este guia, você terá acesso a um programa completo que combina conhecimento técnico, exercícios práticos e progressões seguras para atingir seus objetivos. Ao clicar na foto você será encaminhado para o YouTube onde terá vídeos dos exercícios.