Yin Yoga - pacote 4 aulas

O Yin Yoga é uma prática de permanência e presença, onde as posturas são mantidas durante alguns minutos e o corpo é convidado a encontrar diferentes graus de intensidade, desconforto e desafio.

Não se trata apenas de relaxar. É também aprender a permanecer, observar as sensações, reconhecer os limites e explorar o que acontece quando deixamos de procurar constantemente sair do desconforto.

Este pacote reúne 4 aulas de Yin Yoga com diferentes níveis de intensidade, desde práticas mais suaves até propostas mais profundas e desafiantes, para que possas experimentar diferentes dimensões da prática.

Yoga real, num contexto real

Estas aulas são gravadas em casa, num ambiente familiar e tal como uma aula acontece na vida real — sem cenários perfeitos, sem produção excessiva e sem a necessidade de criar uma imagem estilizada da prática.

Porque o Yoga não acontece num mundo à parte. Acontece no meio da vida, com aquilo que ela traz, e é nesse lugar real que também podemos praticar, parar, sentir e estar presentes.