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O objetivo principal do gráfico de sentimentos é ajudar as pessoas a desenvolverem uma maior consciência emocional. Muitas vezes, pode ser difícil identificar e nomear nossos sentimentos, especialmente quando estamos passando por um momento de intensidade emocional. O gráfico de sentimentos fornece uma lista abrangente de palavras que podem ajudar a pessoa a identificar e articular seus sentimentos de maneira mais precisa.

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