🧠 Palestra: Vida Acadêmica, Ansiedade e Autocobrança: como a TCC pode auxiliar na organização emocional

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🧠 Palestra: Vida Acadêmica, Ansiedade e Autocobrança: como a TCC pode auxiliar na organização emocional

Nesta palestra ministrada pela Psicóloga Barbara Orlandi e Santos, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela USP, serão discutidos os impactos da vida acadêmica na saúde emocional, abordando ansiedade, perfeccionismo, procrastinação e autocobrança excessiva.

A apresentação traz estratégias práticas da TCC para manejo emocional, organização cognitiva e desenvolvimento de habilidades para lidar com as exigências acadêmicas e profissionais.

📌 Temas abordados:

• Ansiedade e pressão acadêmica

• Autocobrança e perfeccionismo

• Estratégias práticas da TCC

• Organização emocional e habilidades cognitivas

• Manejo de pensamentos disfuncionais

• Desenvolvimento de habilidades emocionais

🎓 Evento online com horas certificadas.

✨ Participe e aprofunde seus conhecimentos sobre saúde mental, desempenho acadêmico e Terapia Cognitivo Comportamental.

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