Durma Bem zzZ

Quebre o ciclo da dopamina e adormeça naturalmente em apenas 20 minutos.

O Durma Bem zzZ é um ritual corporal noturno simples e eficaz, projetado para acalmar sua mente, soltar as tensões e preparar seu corpo para um sono profundo e restaurador.

Em apenas 20 minutos, você movimenta, respira e aquece o corpo em uma sequência fluida que:

✔️ Libera o estresse e a tensão acumulada do dia

✔️ Ativa o Sistema Nervoso Parassimpático (o modo “descanso e recuperação”)

✔️ Reduz o excesso de estímulos que mantém sua mente ligada

✔️ Induz um estado de relaxamento natural, sem depender de remédios

Inspirado na Psicologia Corporal, pelo terapeuta José Renato Salim Morais, este ritual funciona como um “botão de desligar” para o seu cérebro, quebrando o ciclo viciante da dopamina causado por telas, trabalho e preocupações.

Com um movimento ritmado em onda, o corpo descarrega a energia acumulada e se aquece suavemente, abrindo espaço para que o sono chegue rápido, profundo e reparador.

Pratique o Durma Bem zzZ sempre que precisar e transforme seu descanso em uma verdadeira recarga de energia e vitalidade.

Experimente hoje e sinta a diferença já na primeira noite.