Incontinência urinária

Nesta aula guiada, você vai compreender por que os escapes urinários acontecem e quais cuidados realmente ajudam a prevenir ou melhorar esse quadro no dia a dia. Falamos sobre corpo, hábitos, assoalho pélvico e funcionamento da bexiga, de forma clara e acessível, sem culpa ou constrangimento.

O objetivo é oferecer informação e orientação para que você possa lidar com a incontinência urinária com mais segurança, autonomia e qualidade de vida, entendendo que esse não é um problema “normal” nem algo que precise ser simplesmente tolerado.

A aula foi realizada ao vivo e permanece disponível em formato gravado, para que você possa assistir no seu tempo, com tranquilidade e atenção, respeitando o ritmo do seu corpo e do seu processo.