Pensar demais não é a solução

você tem se sentido estressado ultimamente? Você luta para acalmar seus pensamentos acelerados? Você se sente perdido em seu próprio mundo, exausto pela preocupação constante? Se assim for, você pode ser um pensador crônico demais.

Pensar demais pode ser descrito como atividade mental excessiva e preocupante. É essencialmente quando seus pensamentos estão correndo em círculos e nunca permitem que você faça uma pausa. Você pode pensar demais em qualquer coisa, desde uma memória perturbadora até uma pausa na conversa, e isso geralmente leva à ansiedade – o que pode rapidamente ter um impacto negativo no seu bem-estar.