Perdão e Auto Perdão

O perdão e o auto perdão são importantes para a saúde mental e física, para manter bons relacionamentos e para o bem-estar emocional em geral.

Tipos de perdão

Intrapessoal, interpessoal, transpessoal.

Benefícios do perdão

Melhora a saúde, melhora os relacionamentos, melhora a qualidade de vida.

Benefícios do auto perdão

Transformação interna, libertação, reconexão.

Como perdoar

Coloque-se no lugar do outro, pratique a empatia, não espere nada em troca.