Perimenopausa sem mistério

**Perimenopausa sem Mistério** é um guia prático para mulheres que querem entender as mudanças do corpo e atravessar essa fase com mais informação, segurança e confiança. Você vai conhecer os principais sinais e sintomas da perimenopausa e encontrar orientações práticas sobre sono, alimentação, estresse, ondas de calor, alterações de humor, metabolismo, libido, autoestima e cuidados com a saúde. O guia também inclui um plano de ação de 30 dias para ajudar você a transformar conhecimento em pequenas mudanças possíveis de aplicar na rot...