PILARES FUNDAMENTAIS DO KARATE

No mundo do karatê, a maestria técnica e o domínio

físico são fundamentais para se tornar um praticante

habilidoso. Neste eBook, exploraremos conceitos-chave

que irão aprimorar sua base de conhecimento e

melhorar seu desempenho no karatê. Vamos nos

concentrar em aspectos essenciais, como conexão com

o solo, ativação do core, manutenção postural,

compressão e expansão, simultaneidade e tame.

Prepare-se para aprofundar seu entendimento desses

princípios e elevar seu karatê a um novo patamar.