Pilates Completo em Casa: +195 Aulas e Guias

Pilates Completo em Casa é um material de apoio para quem quer praticar Pilates em casa, no seu ritmo, com aulas em vídeo e guias de alimentação.

O que está incluído:

• 30 aulas gravadas de Pilates em casa. Para fazer cada aula com calma, basta reservar cerca de 30 minutos do seu dia. Você pode praticar uma por dia e repetir quando quiser.

• Bônus: mais de 165 aulas de Pilates em casa. No total, são mais de 195 aulas gravadas.

• Guia Alimentar com sugestões de refeições para o dia a dia.

• Guia com receitas de sucos e vitaminas.

• Material de apoio com orientações de alimentação.