Pilates na Quarentena (FIQUE EM FORMA)

No PILATES a RESPIRAÇÃO é estimulada de forma tridimensional, ou seja, expandindo a caixa torácica para os lados, para frente e para trás, para cima e para baixo.

Essa respiração profunda e completa aumenta a efetividade da oxigenação celular, mantém a concentração, facilitação a contração abdominal e diminui tensões desnecessárias.

Ela ajuda a sentirmos mais tranquilos e concentrados! Respire de forma consciente e ganhe saúde.

(Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde)