Pilates na Gestação por Natália Lima

O Método do Pilates adaptado para Gestantes e uma releitura de outras técnicas complementares.

Neste curso você aprenderá a fisiologia do corpo da gestante, como funciona os trimestres da gestação e a adaptação dos exercícios. Você aprenderá a manipular os aparelhos do Pilates no Mat mais acessórios, Chair, Cadillac, Reformer, Barril e Prancha de molas.