Pilates Para Nervo Ciático

Pensando na sua qualidade de vida, usei minha experiência de mais de 30 anos como Personal Trainer e Quiropata e desenvolvi uma Vídeo aula de Pilates com 30 exercícios focado para Alongamento e fortalecimento da sua coluna, tratando assim, Hérnia de Disco, abaulamento discal, pinçamento do Piriforme e demais possíveis dores de Coluna.