Planejamento Semanal de Refeições

O eBook “Planejamento Semanal de Refeições”, da nutricionista Andrea Ronco, é um material curto, prático e descomplicado, feito para ajudar você a organizar sua alimentação de forma leve, eficiente e realista.

Ele oferece:

Um passo a passo simples para planejar sua semana alimentar;

Exemplos de cardápio base e lista de compras organizada por grupo alimentar;

Dicas valiosas de pré-preparo e organização da cozinha para facilitar sua rotina;

Um modelo editável de planejamento semanal.

Este é um dos eBooks que integram uma série de guias sobre alimentação saudável e consciente, voltados para autonomia e bem-estar.

📌 O valor de venda é simbólico, apenas como forma de contribuição para apoiar o trabalho da nutricionista.