PLANILHA DE AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE MUSCULAÇÃO

Transforme suas avaliações e prescrições de musculação com a planilha que todo personal inteligente utiliza.

Esta planilha foi desenvolvida especialmente para profissionais de Educação Física que desejam elevar o nível do seu atendimento com mais precisão, organização e praticidade na hora de avaliar, prescrever e periodizar o treinamento dos seus alunos.

O que ela faz?

✔️ Avaliações completas: composição corporal, força muscular, áreas musculares de braço e coxa

✔️ Acompanhamento de indicadores bioquímicos: glicose, LDL, HDL, triglicerídeos

✔️ Comparação automática dos resultados entre avaliações

Prescrição inteligente e prática:

✅ Cadastro de exercícios com todos os detalhes: séries, repetições, carga, cadência, intervalo

✅ Organização dos treinos em um calendário semanal (super visual e intuitivo)

✅ Cálculo automático de: Volume total, intensidade total, quilagem semanal, calorias gastas por sessão e por semana.

Tudo isso com acompanhamento da ondulação de volume e intensidade para análise da periodização, além da opção de focar apenas na queima calórica, se preferir.

E mais: todas as páginas podem ser salvas em PDF e impressas com facilidade, para você ter tudo organizado e profissional na hora de apresentar ao seu aluno ou gestor.

❌ Chega de fichas riscadas e planilhas genéricas.

✅ Profissionalize sua atuação e mostre resultado com a melhor ferramenta do mercado.