Planilha de Treino para BOX - Crossfit/Cross/Crosstraining

Português

- Planilha com treino completo mensal para 3 meses.

- Mobilidade, força, fundamentos, base, técnica

- Construindo treinos para BOX a mais de 3 anos com resultados para os alunos

- Adesão pela dinâmica e diversidade dos treinos

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