Planner Amor-Próprio com Escrita Terapêutica Positiva

O Planner Amor-Próprio com Escrita Terapêutica Positiva foi criado para mulheres que desejam desenvolver uma relação mais leve, respeitosa e amorosa consigo mesmas. Combinando organização prática com ferramentas de autoconhecimento e escrita terapêutica, este planner é mais do que um caderno — é um convite para uma jornada de reconexão com sua essência.

Você encontrará reflexões, checklists, rastreadores de hábitos, páginas criativas, metas por área da vida e exercícios de escrita terapêutica positiva que ajudam a acolher emoções, cultivar amor-próprio e criar uma rotina de cuidado possível.

💜 Não é necessário ter experiência com escrita terapêutica: os exercícios são simples, acolhedores e guiados com perguntas que despertam clareza e acolhimento.

O que você vai encontrar no planner:

✔️ 35 páginas em PDF

✔️ Exercícios criativos de autoconhecimento e autoestima

✔️ Espaço para reflexões livres e escrita emocional

✔️ Checklists diários, rastreadores de humor, sono, água e autocuidado

✔️ Ferramentas visuais como: Árvore do Amor-Próprio, Jarra de Autocuidado, Planner da Semana e mais!

✔️ Link de leitura complementar sobre Escrita Terapêutica Positiva

✔️ Indicado para qualquer fase da sua vida — especialmente se você sente que precisa voltar a se priorizar