Planner Minha Evolução

O Planner Minha Evolução é uma ferramenta poderosa que auxilia pessoas que estão passando por quadros de ansiedade e/ou depressão.

Quando se está vivendo um desses quadros, é importante mapear os gatilhos emocionais que desencadeiam as crises, por isso a importância dos registros.

Os registros diários podem ser feitos pela pessoa que está vivenciando a situação ou em casos mais severos, por algum familiar. É possível, inclusive, ser compartilhados com o psicólogo ou terapeuta.

Além disso, cada atividade a ser feita, parece algo muito desafiante e nem sempre a pessoa consegue perceber que, dia após dia, está evoluindo. Por isso a importância do planejamento do dia, considerando as atividades dos 4 pilares: físico, emocional, espiritual e mental, de maneira clara e objetiva.

A cada novo dia, mais clareza para auxiliar no processo de cura e evolução.