Planner Monitor de Emagrecimento e Hipertrofia

Um planner elaborado para que você tenha o máximo de FOC, ORGANIZAÇÃO e PLANEJAMENTO sob sua rotina de alimentação e atividades físicas. Contém organizador mensal, semanal e diário, além de área para anotações sobre o treinamento atual, medidas corporais, fotos antes x depois. Organização e foco é o segredo para progredir rumo à sua meta, seja ela qual for.

Você irá encontrar:

- Mural para suas fotos antes x depois

- Informações pessoais

- Anotação sobre treinamento

- Seu ano em Pixel

- Anotações sobre dia a dia

- Planilhas diárias

- Planilhas semanais

- Planilhas mensais

- Diário Alimentar

- 58 páginas