Planner Saúde & Bem-estar 2027 · Amora

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Cuidar de você pode ser leve. O Planner Saúde & Bem-estar 2027 da Amora transforma pequenos cuidados em rotina, um dia de cada vez.

O que você recebe:

* Planner digital interativo com mais de 190 páginas e abas clicáveis

* 12 meses com visão do mês, hábitos e água, humor e sono, desafio do mês e revisão

* 53 semanas com planejamento diário, cardápio, treinos e lista de compras

* 12 desafios mensais prontos: hidratação, caminhada, sono, alimentação, detox digital e mais

* Perfil de saúde, intenções para 2027, roda do bem-estar e plano anual de check-up

* 17 modelos: diário alimentar, receitas, consultas, exames, medicamentos, ciclo menstrual, medidas, emoções, gratidão, autocuidado e outros

* Pacote com 28 stickers digitais em PNG

* Duas versões: semana começando na segunda ou no domingo

Como usar: abra o PDF no GoodNotes, Notability, Noteshelf, Xodo ou qualquer app que leia PDF, no tablet, celular ou computador. Também pode ser impresso para uso pessoal.

Produto digital: nenhum item físico será enviado. Uso pessoal; não é permitido revender ou compartilhar o arquivo.

Este planner é uma ferramenta de organização e autocuidado e não substitui orientação médica.

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