Plano 90 Dias - Guia de Personalização

Personalize o Método 30 Dias em 3 Horas com novos ciclos, sabores e combinações. Neste guia, você encontra novas opções de frangos, carnes, purês e legumes, além de listas de compras e uma estrutura prática para montar seus próprios ciclos. Varie as refeições da sua família mantendo a lógica do Método: uma base, várias possibilidades, sem multiplicar o trabalho na cozinha.