Plano de 30 dias para preparar sua casa + listas de compras, cardápio e calculadora

O plano de ação do guia Dinâmicas de Sobrevivência. Em 30 dias, uma tarefa de 15 a 30 minutos por dia, na ordem certa:

- semana 1: água, com a reserva da família quase sem gastar;

- semana 2: comida, um jeito seguro de cozinhar e energia guardada;

- semana 3: remédios, documentos, dinheiro trocado e alertas oficiais;

- semana 4: plano da família, combinados e mochila pronta;

- dias 29 e 30: treino em família e a próxima revisão marcada.

Inclui:

- simulado de 24 horas: um fim de semana vivendo só do que você preparou, hora a hora, com a folha do que faltou;

- calendário para a geladeira;

- cardápio de 3 dias sem luz e sem gás: 8 receitas para 4 pessoas feitas com o estoque, com lista de compras e dicas para gastar menos água e combustível;

- calculadora da despensa: uma planilha que mostra quantos dias de comida e de água a casa tem, quanto falta e o que está perto de vencer;

- 3 listas de compras por orçamento (R$ 0, R$ 100 e R$ 300), com preço de referência e links de busca nas lojas;

- uma tabela para montar o estoque de 30 dias aos poucos.

Cada tarefa mostra a página do guia em miniatura e indica a dinâmica com o passo a passo. PDF de 33 páginas para imprimir ou ler no celular.

Conteúdo educativo. Não substitui a orientação da Defesa Civil, dos bombeiros ou de profissionais de saúde.