Plano de Treinos de HYROX na Academia para Melhorar sua Performance

Tenha um planejamento de treinamento específico para desenvolver sua preparação para o HYROX, treinando em qualquer academia.

Sessões prontas para treinar na academia, mesmo sem ter acesso a todos os equipamentos oficiais de HYROX.

Treinos específicos para estações e corridas, trabalhando as principais capacidades exigidas na competição.

Planilha organizada para seguir na academia, com exercícios e alternativas adaptáveis aos equipamentos disponíveis.