PLANO FLEX

Este plano é ideal para você que não consegue tempo para se deslocar a uma academia ou estúdio fisico de yoga, e, ainda, não pode se comprometer com os horários de aulas online ao vivo!

Aqui você encontra um conteúdo extenso e pode se organizar para assistir e praticar quando e onde estiver, isso é fantástico!

Este curso é completo para você que pretende se dedicar, trazendo não apenas a prática de hatha yoga - aquela do tapetinho, com posturas físicas, respirações e meditações - mas, também, dicas e sugestões amplas para melhorar o ambiente, a alimentação, o tipo de roupa, além de ajustes e alinhamentos do corpo, para que possa ter cuidado ao executar cada postura, aulas de filosofia e teoria do yoga, para te dar suporte mais profundo e sólido!

Ah, e temos aqui uma variedade de aulas que são acessíveis, são fáceis, bem instruídas e estimularão cada vez mais sua autonomia e autoconhecimento!

Não fique de fora, por não conseguir acompanhar grupos ao vivo, faça da sua casa e do seu corpo o seu próprio estúdio de yoga individual, íntimo e aconchegante