Plano START: O primeiro passo para uma alimentação equilibrada, sem complicações!

Já sentiste que precisas mudar a tua alimentação, mas não sabes por onde começar? Ou então já tentaste várias dietas, mas desististe porque eram muito restritivas ou difíceis de manter?

O Plano START foi criado para ti! Um plano alimentar simples, flexível e prático, feito à tua medida, com acompanhamento semanal e avaliação física online através de inteligência artificial.

O que vais encontrar no Plano START?

✅ Opções variadas para cada refeição do dia — para nunca ficares entediada!

✅ Sem contar calorias nem pesar alimentos — aprende a comer de forma intuitiva.

✅ Sugestões práticas adaptadas à tua rotina, para quem tem pouco tempo ou trabalha fora.

✅ Flexibilidade para incluir os teus alimentos preferidos, sem proibições absurdas.

✅ Avaliação corporal gratuita feita por inteligência artificial para acompanhar a tua evolução.

Para quem é o Plano START?

✔️ Quem quer melhorar a alimentação sem dietas rígidas.

✔️ Quem precisa de organização e ideias simples para comer melhor.

✔️ Quem quer mais energia, menos inchaço e sentir-se bem no próprio corpo.

✔️ Quem já tentou dietas e quer algo que funcione a longo prazo.

Bónus: Recebes também receitas saudáveis e práticas para todo o mês!