Método SONUS: Kit de Emergência do Sono. Um Guia Definitivo 100% Prático para Saúde do seu Sono.

Você sabia que existem mais de 30 barreiras que podem impedir uma noite de sono tranquila? Ansiedade, maus hábitos de sono, preocupações diárias e até mesmo a falta de um ambiente adequado podem ser obstáculos. Com o Método Sonus, identificamos e eliminamos cada uma dessas barreiras, utilizando técnicas comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I).

Não deixe que a insônia continue a roubar sua paz.

-----------------------

Anderson Pereira│IBNES - Instituto Brasileiro de Neuropsicologia do Sono.