PMC – Programa Mente e Corpo – 3 Meses
PMC – Programa Mente e Corpo – 3 Meses
O PMC – Programa Mente e Corpo é uma mentoria em saúde integral desenvolvida para pessoas que desejam recuperar a alegria de viver, o equilíbrio físico e emocional e a autonomia sobre a própria saúde.
Diferentemente de abordagens tradicionais que se limitam ao tratamento de sintomas, o PMC atua na identificação e no cuidado das causas profundas que afetam o corpo, a mente e o comportamento, por meio de um acompanhamento estruturado, contínuo e multiprofissional.
O programa é conduzido por uma equipe multidisciplinar, com foco em educação em saúde, mudança de hábitos, consciência emocional e construção de um estilo de vida sustentável.
Estrutura do Programa
1. Consultorias Médicas: 3 encontros
Avaliação clínica integral, acompanhamento da evolução e orientação baseada em evidências científicas.
2. Consultorias Nutricionais: 3 encontros
Educação alimentar, estratégias práticas e individualizadas para promoção da saúde metabólica.
3. Consultorias Psicológicas Individuais: 12 sessões
Desenvolvimento da consciência emocional, manejo do estresse, padrões de comportamento e autossabotagem.
4. Consultorias de Terapia Somática: 2 sessões
Abordagem corporal para regulação do sistema nervoso e integração mente-corpo.
5. Mentorias em Grupo: 12 encontros
Educação, suporte coletivo, troca de experiências e fortalecimento do compromisso com a mudança.
6. Educação Continuada em Saúde
Conteúdos estruturados sobre mente, corpo, emoções, hábitos e qualidade de vida.
7. Materiais de Apoio
Checklists, materiais educativos, exercícios práticos e ferramentas de acompanhamento.
O PMC – Programa Mente e Corpo não é apenas um programa de acompanhamento, mas uma jornada estruturada de transformação, voltada para quem busca saúde de forma consciente, profunda e duradoura.
