Por que você sabe e não faz?

Por que você sabe e não faz?

Você sabe o que precisa fazer.

Sabe que deveria cuidar melhor da alimentação.

Sabe que precisa se movimentar.

Sabe que dormir melhor faria diferença.

Sabe que não precisa esperar a próxima segunda-feira.

Mas, mesmo sabendo de tudo isso, por que você continua recomeçando?

Talvez o problema nunca tenha sido falta de informação.

E se existir algo acontecendo antes mesmo de você começar uma dieta... algo que faz você desistir, se sabotar e voltar para o mesmo lugar?

Neste e-book, você vai olhar para aquilo que normalmente fica escondido por trás das suas escolhas: suas crenças, emoções, impulsos, padrões de comportamento e a forma como você enxerga a si mesma.

Você vai entender o ciclo que faz tantas mulheres viverem entre:

decisão → deslize → culpa → recomeço.

E, principalmente, vai aprender práticas simples para começar a interromper esse ciclo.

Você vai descobrir como:

• reconhecer o que existe por trás daquela vontade de comer;

• identificar os pensamentos que alimentam a sensação de incapacidade;

• aprender a lidar com seus desejos sem ser governada por eles;

• transformar objetivos vagos em ações concretas;

• criar uma rotina que favoreça suas escolhas;

• trocar a culpa pela responsabilidade e pela gentileza;

• começar a construir uma relação de confiança com você mesma.

Mas este não é mais um e-book sobre dieta. É sobre o que precisa acontecer antes dela.

Porque você não precisa de um plano ainda mais rígido.

Talvez precise primeiro descobrir por que você abandona aquilo que sabe que quer.

E existe uma pergunta ainda mais profunda: e se você não precisasse se tornar uma nova mulher para conseguir mudar, mas apenas despertar a mulher que Deus já criou em você?

Este é um convite para olhar para dentro, assumir o governo das suas escolhas e começar a construir, através das suas próprias ações, a mulher que você deseja ser.

Você já sabe o que fazer.

Agora é hora de descobrir o que tem tem te impedido de fazer.