Por Uma Vida Sem Dor

Programa Por Uma Vida Sem Dor

Programa voltado a eliminação de dores crônicas

Módulo 1 - Compreendendo a dor

0. Introdução ao programa

1. O que é a dor?

2. Processamento da dor

3. Diferenças entre uma dor aguda e uma dor crônica

4. Dor física e dor emocional

5. Pilares da saúde integrativa

Módulo 2 - Dores específicas

1. A fibromialgia tem cura?

2. Como atuar na artrite reumatóide

3. Alimentação e as dores corporais

4. O estilo de vida como causa da dor

5. O sono como acentuador da dor

Módulo 3 - Dor emocional

1. Como é a sua dor?

2. O que são as feridas emocionais?

3. Como identificar as feridas emocionais?

4. O pensamento negativo

5. O foco externo de pensamento

6. Neurotransmissores no combate a dor: Ocitocina

7. Neurotransmissores no combate a dor: Dopamina

8. Neurotransmissores no combate a dor: Testosterona

9. Neurotransmissores no combate a dor: Serotonina

10. O processo de cicatrização das feridas emocionais

Módulo 4 - Dor física

1. Anatomia do sistema muscular

2. Compreendendo a dor física

3. Causas de tensão muscular

4. Influências da alimentação

5. Influências da visão

6. Influências da oclusão

7. Influências de cicatrizes e traumas

8. Testando a liberdade corporal

9. Exercícios para a mobilidade corporal

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.