Portal da Transformação

Módulo 01: Vídeo de Boas Vindas e orientações iniciais.

Aula 01- Auto avaliação;

Aula 02- Registre seu progresso;

Módulo 02: Mentalidadade

Aula 01- Crenças limitantes sobre o emagrecimento;

Aula 02- Por que as pessoas desistem de emagrecer;

Aula 03- Sabotadores do Emagrecimento

Aula 04- Para ter sucesso no Emagrecimento é necessário metas e objetivos claros;

Módulo 03: Fatores Chaves para transformação corporal

Aula 01- Como Chegar no seu Objetivo;

Aula 02 - Fatores Chave para o Bem Estar;

Aula 03- Disciplina e Fracasso.

Módulo 04: Introdução de novos hábitos

Aula 01- Gerenciamento de Peso e Hidratação;

Aula 02 - Como Aumentar a Disposição?

Aula 03- O poder da Proteína;

Aula 04- Substitutos parciais de refeições;

Aula 05- O sabor e a Nutrição que você precisa;

Aula 06- Lanches como apoio.

Módulo 05: Orientações

Aula 01- Modelo de alimentação;

Aula 02- Intervalo de alimentação;

Aula 03- Défict Calórico e Metabolismo Basal;

Aula 04- Por que suplemetar?

Módulo 06: Transformação do Corpo

Aula 01- Estou fazendo exercício e não perdi peso na balança. Por que?

Aula 02- Suplementos e Recuperação Muscular

Aula 03- Qual a melhor atividade física para queimar gordura?

Módulo 07: A força do grupo

Aula 01- Como lidar com a família no processo de transformação;

Aula 02- Eventos Sociais como agir?

Aula 03- Como o grupo de foco pode lhe ajudar?

Módulo 08: Receitas

Aula 1 - Bolos e Tortas;

Aula 2 - Lanches Práticos;

Aula 3 - Patês e Aperitivos;

Aula 04 - Shakes e Pudins.

Módulo 09: Seu treino em casa

Aula 01 - Treino de Abdômen;

Aula 02 - Treino de Glúteos;

Aula 03 - Treino para as pernas;

Aula 04 - Treino para os braços.

Módulo 10: Como se tornar um Coach e ajudar outras pessoas?

Aula 01- Parabéns pela sua decisão;

Aula 02- Oportunidade Herbalife;

Aula 03- Construção de futuro;

Aula 04- Como fazer parte do nosso time de coach?

Módulo 11- Trabalhe usando as mídias sociais

Aula 01 - Whatsapp

Aula 02 - Facebook

Aula 03- Instagram

Bônus: Curso exclusivo sobre gatilhos mentais.