Posições de Yoga- As melhores Posições de Tantra Yoga para os Chakras

Tantra significa em sânscrito "Técnica" ou "Tecnologia", Yoga significa em sânscrito "União", logo o Tantra Yoga pode ser considerado a tecnologia para trabalhar através do nosso corpo a união com o divino, ou macrocosmos.

A diferença do Tantra Yoga para outras linhas de Yoga é que no Tantra Yoga trabalha tanto o corpo físico, quanto os corpos mental, emocional e energético, focando principalmente nos chakras e canais energéticos (nadis). Dentre as técnicas do Tantra Yoga utilizamos o pranayama (técnicas de respiração), Asanas (posições com o corpo), Mudras (posições com as mãos), Mantra (sons) e meditação.

Aqui neste livro vamos abordar quais os principais Asanas podemos trabalhar focando em cada chakra, e os benefícios que cada Asana traz para nós.