Postura Perfeia

A postura perfeita existe e você precisa entender melhor sobre ela antes de ficar tentando corrigir as costas, a cadeira, o computador, o telefone...

Nesses 3 encontros vamos abordar desde a parte estrutural até a interface entre coluna, funcionamento mental e emoções. Isso mesmo, você tem o dever de se conhecer nesse nível, de entender que as dores que tu sente podem sim ter relação com a posição que tu senta, mas tem outras coisas envolvidas.

E tu vai entender detalhe por detalhe de como tua coluna funciona e, principalmente, o que fazer para evitar ou até melhorar dessas dores e posições que te prejudicam.

As aulas consistem em uma abordagem teórico prática pra que tu te aproprie desse conhecimento e que tu saiba o que fazer quando precisar aliviar algum desconforto.

Esse é um momento único de tu te conhecer melhor e desenvolver um corpo que se movimenta com mais liberdade e consciência.