Posturas Descompressivas

Se você sente muita dor ao ficar muito tempo sentado ou em pé, você pode estar realizando posturas no dia a dia que sobrecarregam e pressionam ainda mais o nervo da sua coluna.

Existem posturas de descompressão e manobras que aliviam a pressão sobre o nervo e principalmente se você sente sintomas da hérnia de disco.

Ao comprar o protocolo, você terá acesso a posturas de conforto para o pescoço, torácica(para quem sente dor no meio das costas) e lombar que ajudam a aliviar a dor e a reduzir o desconforto durante a fase em que a coluna está inflamada.

Além do bônus de aula ensinando uma manobra para aliviar a dor do ciático em casa.