Power Breathing Experience - Método de Respiração e Apneia Simulando a Realidade do Surf
Depois de quase 30 anos levando meu método para mais de 12 mil pessoas nas nossas imersões presenciais por todo o Brasil e em alguns lugares no mundo, e treinando centenas de alunos regulares, particulares e em grupo, venho trazer uma novidade pra você!
Desenvolvi minha consultoria online, meu método de treinamento baseado na respiração e apneia, para a evolução da sua capacidade no surf. Feito para você ganhar mais consciência dessas ferramentas e utilizá-las com eficiência em situações de estresse na arrebentação. O Método te prepara para que você fique na turbulência das ondas, na correnteza, tomando as séries na cabeça, com mais domínio e serenidade.
Dessa forma você terá a possibilidade de evoluir sua performance, confiança e segurança no mar, fazer o incremento e a manutenção da sua preparação e garantir que as suas sessões de surf sejam cada vez mais produtivas.
Nessa consultoria online você poderá acessar todo o conteúdo a hora que você quiser, no computador, no celular e no tablet, você lê e assiste os exercícios, e vai pra piscina praticar, fazer e refazer uma sessão de treino, quantas vezes você quiser.
OBS: para fazer na piscina, você vai precisar estar acompanhado de uma pessoa adulta.
O que você vai ganhar com a assinatura?
Conteúdo teórico online (1h35, dividido em 16 aulas); Aula de como fazer apneia estática e apneia dinâmica; Dois treinos introdutórios essenciais; Um vídeo de treino novo por semana, toda quarta-feira; Acesso às Lives do Papo com o Professor toda quinta-feira no Instagram, exclusivo para alunos da comunidade; Desconto exclusivo na participação de qualquer imersão presencial, em qualquer lugar do Brasil; Dicas no grupo do Whatsapp com explicações em vídeo referente às dúvidas;
Acesso a benefícios e descontos exclusivos de nossos parceiros; Um E-book da terceira Edição gratuito complementando ainda mais todo conteúdo teórico.
Venha fazer parte e transforme a sua experiência no mar.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Boas Vindas!
- Introdução
- O Oceano
- Análise e Gerenciamento do Risco
- Construção da Capacidade
- Desafio
- Ciclo de Segurança
- A Apneia
- Apneia Incremento Fisiológico
- Sistema Límbico, Medo e Ansiedade
- Princípios de Treinamento
- Sistema Respiratório
- Volume e Capacidades Respiratórias
- A Vontade de Respirar e o Risco do Apagamento
- Tabela Respiração do Método Christian Dequeker
- Formação das Ondas
- Apneia Estática e Dinâmica como Realiza-las Adequadamente
- Semana 1
- Ebook 3 - O surf, a respiração, a apneia e o treinamento
Meu nome é Christian Dequeker.
Moro em São Paulo, sou instrutor de apneia para esportes aquáticos e oriento surfistas ao redor do Brasil a melhorar sua capacidade respiratória e a se preparar para minimizar os riscos em situações que fogem do controle. Meu trabalho é fornecer para você dicas, treinamentos e, sobretudo, conhecimento para você aplicar no mar (e também fora dele).
No meu curso online, você vai conhecer o Método Christian Dequeker, que desenvolvi para elevar o nível de desempenho e segurança dos surfistas profissionais e amadores do big surf, seja de remada ou de tow-in.
O objetivo desse treinamento é a planificação, organização e sistematização dos procedimentos envolvidos para a aquisição da máxima condição física e psicológica na conquista do melhor desempenho e da superação do estresse e dos limites.
Por meio do meu método, já treinei diversos surfistas, incluindo os campeões mundiais Gabriel Medina e Ítalo Ferreira; o campeão do Nazaré Challenge 2017 WSL Big Wave Tour, Lucas “Chumbo” Chianca, além de Jadson André; Jorge Pacelli e suas filhas Alana e Nicole Pacelli; Fábio Gouveia; Deivid Silva; Alemão de Maresias; Gabriel Pastori; Romeu Bruno; Claudia Gonçalves; Andrea Lopes; Mariana Werneck; Stephan Figueiredo; Junior Faria; Ian Vaz, dentre outros.
Perguntas Frequentes
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