Pranayamas

A tua Respiração é o teu Poder.

O teu PRANA É A tua FORÇA DA VIDA.

Deixo-te este GUIA para que utilizes em qualquer momento que precises,

a PODEROSA TECNOLOGIA DA TUA RESPIRAÇÃO.

A mente acompanha a respiração.

Se a respiração for curta, a mente está acelerada.

Aqui dou-te várias técnicas de pranayamas para te auto-regulares facilmente e sem grandes complicações.