Pranayamas
A tua Respiração é o teu Poder.
O teu PRANA É A tua FORÇA DA VIDA.
Deixo-te este GUIA para que utilizes em qualquer momento que precises,
a PODEROSA TECNOLOGIA DA TUA RESPIRAÇÃO.
A mente acompanha a respiração.
Se a respiração for curta, a mente está acelerada.
Aqui dou-te várias técnicas de pranayamas para te auto-regulares facilmente e sem grandes complicações.
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