Prescrição de Exercícios para Alunas Avançadas

Você está na sala de musculação e uma aluna de porte atlético chega até você e te pergunta: quero subir no palco daqui 12 meses, você pode me ajudar?

Você sabe como montar um treino para ela?

Onde melhorar o físico dela?

Você pode realmente ajudá-la?

Após essas aula, você irá compreender e terá o conhecimento para montar e prescrever exercícios para alunas avançadas.