Fundamentos da meditação laica - Teoria e prática.

Cultive o habito de meditar, não como um recurso místico, religioso ou esotérico, mas como uma ferramenta de auto aperfeiçoamento. Desenvolva suas capacidades mentais, harmonize suas emoções e resinifique sua relação consigo e com o mundo de uma forma sensata e lúcida. Apenas pautada no discurso e na compreensão dentro dos aspectos científicos e filosóficos.