Ebook + Aula em Vídeo: Procrastinar, Realizar - Um guia de técnicas para transformar intenção em ação

Ebook + Aula Bônus Método RCA

Procrastinar, Realizar: um guia de técnicas para transformar intenção em ação

Você sabe o que precisa fazer, faz planos, se organiza… mas, na hora de agir, trava? Adia, se culpa, se sente cansado e começa a duvidar da própria capacidade?

Este eBook foi escrito para você que está cansado de se sentir travado, mas não quer mais se forçar na base da culpa ou da “força de vontade”.

Em Procrastinar, Realizar, a psicóloga Erika Âzevêdo reúne técnicas práticas para lidar com a procrastinação no dia a dia: organizar tarefas, manter o foco, diminuir distrações, superar bloqueios emocionais e retomar projetos parados.

Tudo em uma linguagem simples, acolhedora e realista, para você aplicar de forma imediata na sua rotina.

Além do eBook, você recebe uma aula bônus exclusiva sobre o Método RCA, um método que Erika usa em atendimentos clínicos para ajudar pessoas a compreenderem melhor o que está por trás da procrastinação e agirem com mais clareza e segurança.

Nessa aula, você vai conhecer os quatro passos do método RCA e aprender como combiná-los às técnicas do livro para aumentar muito mais a sua efetividade na hora de agir.

Este produto é para quem quer sair da paralisia sem se violentar, construir autoconfiança, respeitar o próprio ritmo e, ainda assim, realizar.

Se você sente que já passou tempo demais se julgando, é hora de aprender um caminho mais gentil — e possível — para transformar intenção em ação.