PROGRAMA 3 MESES DE MUSCULAÇÃO PARA INICIANTES - MASSA MUSCULAR

Projeto de musculação de 3 meses para quem tem o objetivo de aumentar a massa muscular, homens e mulheres iniciantes, a partir dos 14 anos de idade, basta apresentar o programa de treino para o professor da sala de musculação para que ele possa estar orientando como fazer os exercícios prescritos. Esse programa tem a capacidade de aumentar a massa muscular do praticante iniciante em torno de 2 kilos com o suporte correto da alimentação e descanso do corpo. Surpreenda-se com os resultados.