Treinamento Crise Sob Controle

Crise Sob Controle é um treinamento criado para ajudar você a entender o que acontece no cérebro e no corpo durante uma crise de ansiedade e, principalmente, aprender o que fazer quando ela acontece.

Por meio de uma série de vídeos, você vai compreender por que surgem sintomas como aceleração dos pensamentos, alterações na respiração, medo e sensação de perda de controle, além de aprender estratégias para lidar melhor com esses momentos.

O treinamento também conta com áudios de apoio para serem utilizados durante uma crise, conduzindo você passo a passo para atravessar esse momento com mais calma, compreensão e segurança.

Entenda a crise. Saiba o que fazer. Retome o controle.