PROGRAMA DE ESPECIALIZAÇÃO EM SUPINO E DESENVOLVIMENTO DE 6 SEMANAS

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Seu Agachamento e Deadlift vão bem, mas seu Supino e Desenvolvimento estão completamente estagnados e já tentou de tudo mas infelizmente não sai do lugar. Gostaria de dar um fim em suas frustações no Supino e Desenvolvimento? Então o "PROGRAMA DE ESPECIALIZAÇÃO

EM SUPINO E DESENVOLVIMENTO DE 6 SEMANAS" é o programa certo para ti, pois ele foi especialmente desenhado para esses casos.

Importante:

- São 6 treinos semanais nas semanas 1 e 2;

- São 5 treinos semanais nas semanas 3 e 4;

- São 4 treinos semanais nas semanas 5 e 6;

- Deadlift e Agachamento estão presentes no programa, afinal queremos um corpo forte como um todo;

- Acessórios estão incluídos;

- Múltiplos PRs te esperam.

Através da praticidade de uma planilha de Excel basta inserir os valores atuais de 1RM e começar a treinar.

DIGA ADEUS A ESTAGNAÇÃO!!!

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Agora caso queira algo mais personalizado e com acompanhamento via Whatsapp eu posso ajuda-lo através do serviço de consultoria online através dos planos MENSAL, TRIMESTRAL e SEMESTRAL.

Envie um e-mail para consultoriaforcaestrutural@gmail.com

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