Programa de Hipopressivo – Corpo Saudável e Postura Equilibrada

Abdômen Funcional - menos pressão, mais eficiência

Você já ouviu falar sobre o hipopressivo, tem curiosidade sobre a técnica, mas nunca conseguiu colocá-la em prática na sua rotina?

Este programa foi feito para você mulher, que se preocupa com a saúde, estética, sente dores nas costas, sofre com perda urinária ao esforço ou simplesmente quer se sentir melhor no próprio corpo, com mais consciência e energia.

Em 12 semanas você terá um abdômen mais eficiente, com os exercícios diários de apenas 5 minutos, você vai aprender como usar a técnica hipopressiva para:

✅ Reposicionar suas vísceras abdominais

✅ Melhorar sua postura

✅ Reduzir a circunferência abdominal

✅ Aliviar dores crônicas lombares

✅ Aumentar sua disposição

✅ Melhorar sua função intestinal, urinária, sexual e até o sono

Tudo isso com acompanhamento próximo, explicações objetivas e incentivo diário — mesmo para quem tem a rotina corrida e dificuldade de seguir sozinha.

💻 O que você vai receber:

Aula preparatória ao vivo antes do início do programa e mais 1 encontro ao vivo, tira dúvida, que serão agendados com as turmas.

Vídeos para realizar os treinos mais longos com duração entre 15 e 28 minutos.

Vídeos para os treinos diários de manutenção de 5 minutos.

Suporte via WhatsApp para tirar dúvidas

Ficha de autoavaliação individual com feedback personalizado

Acesso às gravações, caso não consiga assistir ao vivo

🎁 BÔNUS:

Todos os encontros ao vivo gravados

Suporte para auxiliar na auto avaliação e progresso na técnica.

🎯 Promessa:

Em 4 semanas, você já vai perceber:

Melhora da protusão abdominal.

Melhora das dores nas costas.

Estímulo do metabolismo.

Melhora da função vascular e linfática.

Mais disposição, equilíbrio e saúde no seu dia a dia.