PROGRAMA DE INVERNO BALLATES - 2023

EXPERIMENTE UMA NOVA MANEIRA DE MOVIMENTAR O CORPO ✨✨✨

Com a chegada do inverno, o nosso corpo pede uma diminuição no ritmo e um olhar mais atento àquilo que precisa ser deixado para trás. E e o Programa de Inverno Ballates - 2023 foi criado pensando em te auxiliar no processo de adaptação para este período e na preparação para os próximos meses, pois já passamos da metade do ano e a hora da mudança é agora!

Com aulas focadas em geração de calor interno, mobilidade, controle e equilíbrio, você se sentirá mais disposta e inspirada para treinar no frio e sentirá uma diminuição no cansaço normal que o inverno traz.

Serão 21 dias ininterruptos de atividades que vão desde aulas de Ballates, Ballates Barre, Flex à Meditação e Respiração. Além das aulas, teremos afirmações diárias combinadas com exercícios de autoconhecimento que te guiarão em uma jornada inesquecível e profunda em direção à uma vida mais empedrada e centrada.

As aulas são abertas À TODOS OS NÍVEIS e tudo o que você precisa fazer é começar.

Você está pronta para começar a transformar a sua vida como dezenas de mulheres (e homens) fizeram? A hora é AGORA!