PROGRAMA DEFINIDAS

O PROGRAMA DEFINIDAS é a plataforma completa de treinos e cardápios para emagrecimento e definição feminina da Personal Ana Sensolo!

Com uma metodologia 100% exclusiva e pensada para o corpo da mulher, você vai ver tua barriga diminuir e o glúteo empinar em apenas 4 semanas!

Com variedade de treinos estratégicos para fazer em casa e na academia (formato de videoaulas e planilhas), com opções que vão da Iniciante a Avançada, além de sugestões de cardápios específicas para os seus objetivos.

Se até então você não tinha uma Personal Trainer para chamar de sua, no PROGRAMA DEFINIDAS você vai ter todo o acompanhamento e suporte da Personal e equipe, para tirar dúvidas, corrigir execução dos exercícios e te manter motivada.

E para acelerar ainda mais os resultados, você ainda terá os módulos:

- FECHA DIÁSTASE: para fechar diástase e afinar cintura

- HIIT SUADEIRA E AERÓBICO: para acelerar o metabolismo e queimar gordura

- BIBLIOTECA DE EXERCÍCIOS: vídeos explicativos

- MOBILIDADE E ALONGAMENTO: para melhorar mobilidade articular e alongamento muscular

- TREINOS PARA GESTANTE

- CORPO E MENTE: aulas para criar uma mente determinada

Entre para o TEAM DEFINIDAS e conquiste sua melhor versão!