Programa Elite 90 Dias — Transformação Completa com Personal Trainer Online

O programa mais completo para quem quer transformação real em 90 dias. Diagnóstico aprofundado, programa periodizado, revisões quinzenais, suporte ilimitado, plano nutricional e sessão de encerramento com plano de manutenção. Para quem já investiu muito e não obteve resultados — isto é diferente.

✅ Tudo incluído no Programa Elite 90 Dias:

FASE 1 — Diagnóstico Aprofundado (Semana 1)

• Análise completa do histórico de treino e alimentação

• Avaliação de pontos de estagnação e causa real da falta de progressão

• Definição do protocolo personalizado para os 90 dias

FASE 2 — Execução e Progressão (Semanas 2–12)

• Programa de treino periodizado para 90 dias completos

• Revisões quinzenais do plano com ajustes baseados na tua evolução

• Check-ins semanais com feedback detalhado por escrito

• Suporte por WhatsApp sem limitações — resposta em 24h

• Plano nutricional adaptado ao teu objectivo (hipertrofia, perda de gordura ou recomposição)

• Análise da composição corporal ao longo do processo

FASE 3 — Encerramento e Continuidade (Semana 13)

• Sessão de encerramento com análise da transformação

• Plano de manutenção para os 3 meses seguintes

• Protocolo de continuidade sem dependência de acompanhamento

🎯 Para quem é:

Para quem já investiu em suplementos, personal trainers e dietas e não obteve resultados. Para quem quer o máximo de acompanhamento e o máximo de resultado.

⚡ Vagas muito limitadas — trabalho com número restrito de clientes em simultâneo.