PROGRAMA ENVELHECER BEM

CONTEÚDO DO PROGRAMA ONLINE:

- Aulas práticas que contribuem para um Corpo Mais Leve, Livre, Relaxado, Sem Dor na Coluna e Mais Saudável em Qualquer Idade

- 23 Módulos com Vídeo Aulas de 10 a 20 minutos, simples e fáceis de se aplicar no dia a dia

- Focadas em Cuidar Bem de Você, da Sua Energia e da Coluna - Cervical, Torácica e Lombar

- Exercícios Terapêuticos e Específicos de Alongamento, Relaxamento, Respiração Profunda com Técnicas de Interiorização e Visualização, e mais...

- Exercícios executados em Pé, Sentado e Deitado utilizando o próprio corpo, e feitos no conforto de casa

- O Programa tem como objetivo tratar o Estresse, a Ansiedade e Tensões que são Acumuladas diariamente e que são Somatizadas no Corpo amenizando os Efeitos da Sobrecarga, inclusive, em Fortalecer e deixar mais Resistente o Corpo como a Mente - para que fiquem em Harmonia

KIT ESPECIAL:

- (Livro Digital + Audiobook) Equilibrando a Sua Energia - 21 Atitudes Essenciais, para ler e ouvir a qualquer hora e em qualquer lugar