Programa Liberdade Social

Um programa gravado para quem sofre com ansiedade social e cansou de deixar o medo decidir onde vai, com quem fala e o que deixa de dizer. Em 7 módulos com aulas curtas e práticas, você entende o que acontece dentro de você, aprende a identificar e questionar os pensamentos que te travam, conhece técnicas para acalmar o corpo que ninguém percebe e enfrenta, passo a passo e no seu ritmo, as situações que hoje te dão medo. Com materiais em PDF e um áudio guiado de relaxamento. Criado pela terapeuta e psicanalista Miriam Gomes, especiali...