MR15 | Treino Funcional em 15 Minutos
Treine em 15 minutos, onde e quando quiser: sem ginásio, sem equipamentos, só com o peso do seu corpo.
O MR15 é um programa de treino funcional com 21 treinos dinâmicos, criado pelo personal trainer Marcos Rocky para quem quer começar a treinar sem complicação.
O que você vai encontrar:
✔ 21 treinos dinâmicos de 15 minutos
✔ Treinos somente com o peso do corpo
✔ Treine onde quiser, no seu tempo e na sua intensidade
✔ Em apenas 24 dias, você vai sentir o impacto no corpo e na mente
Para quem é:
- Quem não tem tempo para horas de treino
- Quem não gosta de ginásio cheio nem quer comprar equipamentos
- Quem quer dar o primeiro passo (você não precisa ser atleta)
Quem é o Marcos Rocky:
Licenciado em Educação Física, pós-graduado em Fisiologia do Treino e professor de Muaythai há mais de 27 anos.
É mais do que um treino. É uma mudança de estilo de vida.
Vamos dar o primeiro passo?
