PROGRAMA ONLINE "GERENCIANDO A SUA ANSIEDADE"

Neste programa você vai aprender a gerenciar sua ansiedade através de 4 pilares: O uso das ervas e óleos essenciais, alimentação e nutrição, construção de hábitos e estilo de vida saudáveis e o poder do autoconhecimento, respiração e presença.

Usando os conhecimentos que disponibilizo neste programa, você será capaz de avaliar esses pilares e conectar como podem estar afetando a sua ansiedade. Através das práticas propostas, você conseguirá realizar mudanças de forma possível, consciente e sustentável, e assim, cuidar da sua mente de maneira saudável.

O tratamento mais comum para a ansiedade é através de terapia e medicação, porém, através de muitos estudos e experiências pessoais, vi que usar apenas essas duas vias não iriam reduzir a ansiedade e permitir que tivesse uma vida feliz e leve. Hoje, após conhecer e me aprofundar nos 4 pilares que compartilho no programa, pude entender quais são os meus gatilhos e conseguir eliminar ou reduzir, e mesmo quando aparecem, poder manejar a ansiedade e não deixar que esse transtorno cause situações desconfortáveis na minha vida.

Após um mestrado em Nutrição e mais de 5 anos de cursos, formações e experiências em terapias naturais e autoconhecimento, pude criar esse programa online e assim, conseguir ajudar outras pessoas que também querem gerenciar a sua ansiedade fazendo isso de maneira integrativa e consciente. É um programa que exige movimento e dedicação, sem fórmulas prontas ou dicas milagrosas, pelo contrário, é profundo e transformador.

Ao assistir às aulas e realizar as práticas, você vai se conhecer de verdade, aprender a escutar o seu corpo e fazer escolhas conscientes para gerenciar a ansiedade e stress que surge em sua vida. É libertador e curativo, se você estiver disponível para isso. É potente e traz resultados positivos não só para a sua saúde mental, como em todas as áreas da sua vida. Ao concluir esse programa, você não só estará melhor, você encontrará a melhor versão que pode ser para si mesmo!